Здоровий спосіб життя завжди включає правильне харчування, фізичну активність, якісний сон і низький рівень стресу. Тепер дослідники з Іспанії визначили чотири продукти, які найсильніше пов’язані з довголіттям. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Вивчаючи харчові моделі у «блакитних зонах» — регіонах з найбільшою концентрацією довгожителів — науковці порівняли середземноморську дієту та дієту «Планетарного здоров’я». Обидві базуються на великій кількості рослинних продуктів, помірному споживанні молочних і мінімальному — Continue Reading →